Catarak – Gejala, Penyebab, Kode Icd 10 Catarak, dan Tips Mencegah – Katarak adalah gangguan pada lensa mata yang menyebabkan penglihatan menjadi buram.
Lensa mata adalah organ yang bertanggung jawab untuk memfokuskan cahaya ke retina, yang kemudian mengirimkan sinyal ke otak untuk diinterpretasikan sebagai gambar.
Ketika lensa mata menjadi keruh, cahaya tidak dapat difokuskan dengan benar, dan menyebabkan penglihatan menjadi buram.
Gejala Katarak
Gejala katarak yang paling umum adalah:
- Penglihatan buram
- Sensitivitas terhadap cahaya
- Warna yang memudar
- Penglihatan ganda
- Kesulitan melihat di malam hari
- Kesulitan melihat objek yang dekat
Penyebab Katarak
Penyebab katarak yang paling umum adalah penuaan. Katarak juga dapat disebabkan oleh faktor-faktor lain, seperti:
- Cedera pada mata
- Diabetes
- Merokok
- Penggunaan obat-obatan tertentu
- Paparan sinar ultraviolet (UV)
Kode ICD-10 Katarak
Kode ICD-10 untuk katarak adalah:
- H25.0 Katarak senilis (katarak usia tua)
- H25.1 Katarak komplikasi
- H25.2 Katarak kongenital (bawaan lahir)
- H25.3 Katarak traumatik
- H25.4 Katarak toksik
- H25.5 Katarak metabolik
- H25.6 Katarak degeneratif
- H25.7 Katarak idiopatik (tidak diketahui penyebabnya)
Tips Mencegah Katarak
1. Makan makanan yang sehat
Makanan yang sehat dapat membantu melindungi mata dari katarak. Makanan yang sehat untuk mata adalah makanan yang mengandung antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan lutein. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak lensa mata dan menyebabkan katarak.
Beberapa makanan yang mengandung antioksidan tinggi adalah:
- Buah-buahan: jeruk, tomat, stroberi, melon, kiwi, dan anggur
- Sayuran: bayam, brokoli, kale, kangkung, dan wortel
- Biji-bijian: biji chia, biji rami, dan biji labu
- Minyak nabati: minyak zaitun, minyak kanola, dan minyak alpukat
2. Hindari merokok
Merokok adalah salah satu faktor risiko utama katarak. Merokok dapat merusak lensa mata dan meningkatkan risiko katarak hingga dua kali lipat. Jika Anda merokok, berhentilah merokok untuk mengurangi risiko katarak.
3. Batasi paparan sinar UV
Sinar UV dari matahari dapat merusak lensa mata dan meningkatkan risiko katarak. Untuk mengurangi paparan sinar UV, gunakan kacamata hitam yang melindungi dari sinar UV, topi lebar, dan kenakan pakaian yang menutupi tubuh saat beraktivitas di luar ruangan.
4. Gunakan kacamata pelindung saat beraktivitas di luar ruangan
Kacamata pelindung yang melindungi dari sinar UV dapat membantu mengurangi risiko katarak. Kacamata pelindung yang direkomendasikan untuk melindungi dari sinar UV adalah kacamata yang memiliki label “UV400”.
5. Periksa mata secara rutin ke dokter
Periksa mata secara rutin ke dokter dapat membantu mendeteksi katarak sejak dini. Jika katarak dideteksi sejak dini, maka katarak dapat diobati dengan operasi sebelum menjadi parah.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat membantu mencegah katarak dan menjaga kesehatan mata Anda.
Kesimpulan
Catarak adalah gangguan pada lensa mata yang menyebabkan penglihatan menjadi buram. Katarak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk penuaan, cedera, diabetes, merokok, dan paparan sinar UV.
Terdapat beberapa tips untuk mencegah katarak, seperti makan makanan yang sehat, menghindari merokok, membatasi paparan sinar UV, menggunakan kacamata pelindung saat beraktivitas di luar ruangan, dan memeriksa mata secara rutin ke dokter.
FAQ
1. Apa itu katarak?
Katarak adalah gangguan pada lensa mata yang menyebabkan penglihatan menjadi buram. Lensa mata adalah organ yang bertanggung jawab untuk memfokuskan cahaya ke retina, yang kemudian mengirimkan sinyal ke otak untuk diinterpretasikan sebagai gambar. Ketika lensa mata menjadi keruh, cahaya tidak dapat difokuskan dengan benar, dan menyebabkan penglihatan menjadi buram.
2. Apa saja gejala katarak?
Gejala katarak yang paling umum adalah:
- Penglihatan buram
- Sensitivitas terhadap cahaya
- Warna yang memudar
- Penglihatan ganda
- Kesulitan melihat di malam hari
- Kesulitan melihat objek yang dekat
3. Apa penyebab katarak?
Penyebab katarak yang paling umum adalah penuaan. Katarak juga dapat disebabkan oleh faktor-faktor lain, seperti:
- Cedera pada mata
- Diabetes
- Merokok
- Penggunaan obat-obatan tertentu
- Paparan sinar ultraviolet (UV)
4. Bagaimana cara mencegah katarak?
Beberapa tips untuk mencegah katarak adalah:
- Makan makanan yang sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
- Hindari merokok
- Batasi paparan sinar UV
- Gunakan kacamata pelindung saat beraktivitas di luar ruangan
- Periksa mata secara rutin ke dokter
5. Bagaimana cara mengobati katarak?
Catarak dapat diobati dengan operasi. Operasi katarak adalah prosedur yang dilakukan untuk mengangkat lensa mata yang keruh dan menggantinya dengan lensa buatan. Operasi katarak adalah prosedur yang aman dan efektif, dan dapat mengembalikan penglihatan normal.
